स्थिति, ध्वनि और रंग संकेतों की वास्तविक समय धारा एक समय में एक कदम चलाती है - जब भी वर्तमान संकेत एक एन कदम पीछे से मेल खाता है तो चैनल को ध्वजांकित करें।
संकेत एक निश्चित बीट पर आते हैं: एक सेल 3×3 ग्रिड पर रोशनी करता है, एक टोन बजता है, और एक रंग दिखाता है। आपका काम किसी चैनल को उस समय चिह्नित करना है जब उसका वर्तमान संकेत एन कदम पहले के संकेत को दोहराता है। सही झंडे तारों को निष्क्रिय करें; एक राउंड को साफ़-साफ़ साफ़ करें और N अपने आप ऊपर उठ जाता है, जिससे मेमोरी लोड अधिक गहरा हो जाता है। बहुत अधिक चूकें और टाइमर जीत जाता है।
बैकट्रैक एक ब्रेन ट्रेनर है जो प्रसिद्ध एन-बैक वर्किंग-मेमोरी टास्क पर बनाया गया है, जो दिमाग के मानसिक स्क्रैचपैड का व्यायाम करता है।
किसी संकेत को तब चिह्नित करना जब वह N कदम पहले वाले संकेत से मेल खाए, n-back कार्य है, जिसे 1958 में वेन किर्चनर ने प्रस्तुत किया और जो अब मनोविज्ञान और संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में कार्यशील स्मृति का मानक मूल्यांकन है।
एक साथ तीन चैनल चलाना — स्थिति, स्वर और रंग — बहु-n-back रूपांतर है, और साफ़ दौर के बाद N को स्वचालित रूप से बढ़ाना वह अनुकूली सीढ़ी है जिसका शोध-संस्करण उपयोग करते हैं।
एक ईमानदार टिप्पणी, क्योंकि यह विधा अक्सर इसे बढ़ा-चढ़ाकर बताती है: n-back प्रशिक्षण के बारे में दावा किया जाता है कि यह कार्यशील-स्मृति क्षमता और तरल बुद्धि बढ़ाता है, और जहाँ कुछ अध्ययनों ने ऐसा स्थानांतरण पाया है, वहीं अन्य ने नहीं। यह एक वास्तविक क्षमता का सुपरिभाषित माप है; इसका अभ्यास आपको सामान्य रूप से अधिक बुद्धिमान बनाता है या नहीं, यह अनिर्णीत है।
बैकट्रैक एक मूल मुफ्त ब्राउज़र ब्रेन ट्रेनर है जो प्रसिद्ध एन-बैक वर्किंग-मेमोरी टास्क पर बनाया गया है, जो अनुकूली कठिनाई के साथ बम-डिफ़्यूज़ल फ्रेम में लपेटा गया है। PlayPendium के लिए इन-हाउस बनाया गया।