Calm Current
जब आप बाढ़ में हों तो आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते - पहले तनाव की लहर को शांत करें, फिर इसके बारे में सोचें और आगे बढ़ने का स्थिर रास्ता चुनें।
कैसे खेलें
प्रत्येक परिदृश्य शांत होने के क्रम का अनुसरण करता है: तनाव मीटर को कम करने के लिए सांस लें, फिर सोचने के चरण पर जाएं, फिर एक योजना चुनें। निर्णय लेने से पहले लहर को शांत रेखा के नीचे लाने से स्थिर विकल्प को देखना बहुत आसान हो जाता है और सर्वोत्तम स्कोर मिलता है।
- तनाव मीटर को शांत रेखा से नीचे लाने के लिए सांसें लें
- एक बार जब आप स्थिर महसूस करने लगें तो इस पर आगे विचार करें
- एक योजना चुनें; आप जितने शांत होंगे, स्थिर चाल उतनी ही स्पष्ट होगी
- दैनिक एक निश्चित परिदृश्य को दोहराता है; अभ्यास नये अवसर प्रदान करता है
नियंत्रण
- डेस्कटॉप: ब्रीथ, प्रोसीड और प्लान बटन पर क्लिक करें
- फ़ोन और टैबलेट: प्रत्येक चरण में बटन टैप करें
युक्तियाँ एवं रणनीति
- जल्दबाजी न करें - बाढ़ के दौरान भी आगे बढ़ने से आपके स्कोर पर जुर्माना लगाया जाएगा
- चुनने से पहले शांत रहें ताकि सबसे अच्छी योजना सामने आए
- यह तनाव को नियंत्रित करने के बारे में एक अभ्यास गेम है, न कि चिकित्सीय सलाह
आप क्या सीखेंगे
तनावपूर्ण क्षणों से निपटने के लिए कैल्म करंट एक सांस-सोच-कार्य दृष्टिकोण का मॉडल प्रस्तुत करता है।
- कौशल: आत्म-नियमन, तनाव प्रबंधन, सांस लेना-सोचना-कार्य करना
- इसके लिए सर्वोत्तम: मोटे तौर पर ग्रेड 2-8 (उम्र 7-14)
- माता-पिता और शिक्षकों के लिए: तनावपूर्ण क्षणों से निकलने का एक शांत तरीका।
शांत धारा के बारे में
तनावपूर्ण क्षणों से निपटने के लिए कैल्म करंट एक सांस-सोच-कार्य दृष्टिकोण का मॉडल प्रस्तुत करता है। यह PlayPendium के लिए बनाया गया एक मूल, निःशुल्क ब्राउज़र गेम है।
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