Plate Balance

खाद्य पदार्थ पांच लेन में गिरते हैं - प्रत्येक खाद्य समूह में एक। किसी भी लक्ष्य पर अधिक भार डाले बिना प्रत्येक लक्ष्य को पूरा करने के लिए उन्हें सही समूहों में बाँट लें।

कैसे खेलें

प्रत्येक गली एक खाद्य समूह है: अनाज, सब्जियाँ, फल, प्रोटीन और डेयरी। खाद्य पदार्थ ऊपर से गिरते हैं; गिरती हुई वस्तु को सही लेन में ले जाएँ और उसे गिरा दें ताकि प्रत्येक समूह अपने लक्ष्य बैंड की ओर भर जाए। किसी समूह पर उसकी अधिकतम सीमा से अधिक भार डालना और अतिरिक्त को जुर्माने के लिए गिरा देना। प्लेट को संतुलित करने के लिए कैलोरी बजट के भीतर सभी पांच लक्ष्यों को प्राप्त करें।

• प्रत्येक समूह के पास पहुंचने के लिए न्यूनतम और अधिकतम लक्ष्य बैंड होता है।
• किसी समूह को अधिक भरने से कुछ हिस्से और लागत अंक नष्ट हो जाते हैं।
• एक कैलोरी बजट यह तय करता है कि आप कुल मिलाकर कितना जमा कर सकते हैं।

नियंत्रण

• डेस्कटॉप: किसी कॉलम को वहां स्लॉट करने के लिए टैप करें, या स्थानांतरित करने के लिए बाएं/दाएं तीर और छोड़ने के लिए स्पेस का उपयोग करें।
• फ़ोन और टैबलेट: अपने इच्छित कॉलम पर टैप करें - पूरी तरह से स्पर्श-अनुकूल।

गेम मोड

• दैनिक: लक्ष्यों का एक साझा वरीयता प्राप्त सेट।
• अभ्यास: प्रत्येक दौर में ताज़ा यादृच्छिक लक्ष्य।

युक्तियाँ एवं रणनीति

• सबसे पहले समूहों को उच्चतम न्यूनतम अंकों से भरें ताकि आपका बजट खत्म न हो जाए।
• एक बार जब समूह बैंड में आ जाए तो उसे बांटना बंद कर दें - अतिरिक्त हिस्से केवल फैलते हैं।

आप क्या सीखेंगे

प्लेट बैलेंस एक संतुलित प्लेट और ऊर्जा संतुलन बनाने के बारे में गिरने-खाने की छँटाई का खेल है।

• कौशल: पोषण, संतुलित आहार, ऊर्जा संतुलन, खाद्य समूह
• इसके लिए सर्वोत्तम: मोटे तौर पर ग्रेड 3-9 (उम्र 8-15)
• माता-पिता और शिक्षकों के लिए: एक संतुलित थाली कैसी दिखती है।

प्लेट बैलेंस के बारे में

प्लेट बैलेंस एक संतुलित प्लेट और ऊर्जा संतुलन बनाने के बारे में गिरने-खाने की छँटाई का खेल है। यह PlayPendium के लिए बनाया गया एक मूल निःशुल्क ब्राउज़र गेम है।

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